O cabaz alimentar acompanhado em Portugal sobe pela terceira semana
O cabaz de 63 produtos da DECO PROteste atingiu 255,97 euros a 16 de setembro. O valor é útil para acompanhar a tendência, mas não corresponde às compras de todas as famílias nem aos preços de todos os supermercados.
Arquivado no seu dia de publicação. A pesquisa mantém este briefing original para contexto e responsabilização.
Archived 12 de setembro de 2026As famílias podem usar a variação semanal como ponto de partida para comparar os produtos que realmente compram, sem confundir um cabaz nacional com a sua própria fatura do supermercado.
- O cabaz acompanhado custa 255,97 euros, após a terceira subida semanal consecutiva.
- O valor está 14,15 euros, ou 5,85%, acima do registado na primeira semana de janeiro de 2026.
- O cálculo utiliza os preços médios em linha de 63 produtos nas principais cadeias de supermercados.
- As variações semanais podem resultar de um pequeno grupo de produtos; compare o seu cabaz habitual antes de mudar de supermercado.
O que mede o valor de 255,97 euros
A DECO PROteste acompanha 63 produtos alimentares e calcula o preço médio de cada artigo nas principais cadeias de supermercados com loja em linha. A 16 de setembro, o conjunto custava 255,97 euros, após a terceira subida semanal consecutiva.
O mesmo cabaz custa agora mais 14,15 euros do que na primeira semana de 2026, um aumento de 5,85%. Em comparação com o início do acompanhamento da DECO, em janeiro de 2022, a diferença é de 68,27 euros, ou 36,37%.
Porque este valor não corresponde exatamente à sua fatura
O indicador é uma média calculada a partir de uma lista nacional fixa. Uma família que compre quantidades diferentes, escolha outras marcas ou faça compras sobretudo em mercados locais e pequenos estabelecimentos terá um total distinto.
O indicador é mais útil para perceber a tendência e identificar variações fora do habitual. Não prova que todos os produtos tenham subido, que todas as cadeias pratiquem o mesmo preço ou que mudar de supermercado permita poupar automaticamente toda a diferença.
Os produtos com maior variação esta semana
Entre 9 e 16 de setembro, as maiores subidas percentuais da lista foram as do tomate-chucha, com 18%, e do pão de forma sem côdea, com 11%. O atum em óleo vegetal e os brócolos subiram 9%; o iogurte líquido, a curgete e a carne de novilho para cozer aumentaram 8%.
Uma variação percentual pode parecer elevada quando o preço inicial é baixo, e uma subida semanal pode inverter-se mais tarde. Antes de substituir um produto, compare a diferença em euros, o tamanho da embalagem e o preço por quilograma ou litro.
Como se enquadra no cenário geral da inflação
Segundo o Instituto Nacional de Estatística, a inflação medida pelo índice de preços no consumidor foi de 3,3% em agosto. Este índice abrange muitas categorias e a aceleração mais recente foi explicada sobretudo pelo preço do gasóleo; não mede o mesmo que o cabaz alimentar da DECO.
Para avaliar a situação da sua família, guarde durante quatro semanas os talões do estabelecimento que utiliza mais. Compare os artigos recorrentes, retire as compras pontuais e teste depois cabazes equivalentes noutro supermercado próximo ou em linha.
O que pode fazer agora.
- 01
Faça uma lista dos produtos que a sua família compra com maior frequência.
- 02
Compare os preços por unidade de medida, e não apenas o preço da embalagem.
- 03
Analise quatro semanas de talões antes de avaliar a tendência no seu próprio orçamento.
- 04
Compare cabazes equivalentes em duas alternativas realistas, incluindo os custos de deslocação ou entrega.
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